腰の痛みは改善ですね

今日も午前中にランへ

結構気温が低めで多分13度くらい

短パンに長袖でスタート

腰の痛みは全く感じることはなく

良いペース走に

途中知り合いに久しぶりにお会いして

少し立ち話を

お元気そうで良かった。

71分12.5キロでした。

つくばマラソンに間に合うようです。

ロング走はもう無理かな！