今日は午前9時から
ランニングクラブの仲間と練習
8キロペース走
45分でカバー
中間3キロをキロ5.10くらいで
ペースアップで終了と
軽い練習でした♪
仲間は22日日曜日
第一回佐久平ハーフマラソンに参戦
気温が低くなるようで
冬支度で行くようです。
手袋ホッカイロウオームカバーなど
すっかり忘れてた物ですね。
佐久平ハーフの翌週に
手賀沼エコマラソンへ
連戦です！
11月のつくばマラソンの
練習として位置付けらしいです。
頑張ってほしい！
手賀沼とつくばはご一緒です。
サブ4の良きライバルですね！