サブ4継続へ
還暦過ぎてマラソンをはじめました。67歳でつくばマラソンの公認コースで3時間56分33秒でサブ4達成!
今日は午後から仕事なので
午前中ランへ
ゆったりと疲労抜きジョグでした
11.1キロ70分
コース沿いの彼岸花
一斉に咲きはじめました。