高齢化による劣化

今日は9時からゆったりとランへ

4月から距離を多くして

無理せずにきたつもりでも

まあ結構疲労感があり

高齢化に伴う劣化も

感じるこの頃かな

とにかくこの暑さ

なんとか

早く涼しくなってほしい。

15キロだけにしておきました。

92分のランでした。