骨盤前傾フォーム

午後から仕事なので

午前9時過ぎからランへ

ほぼ曇り空風強し

時間がないので10キロ59分

ジョグ中心だが

フォームの注意点として

骨盤前傾のみ意識

後半スピードアップできました。

骨盤前傾これを9月から意識しています。

ランパンのウエストの位置を前傾気味に

これだけですが！

これまで全然できていなかったと思う。

意識も多分皆無でした。