夕方からランへ

今日も夕方からラン

もう暑くて陽射しが弱くなってからラン

しかしあまり時間が取れないのが

夕方ランです

ゆったりという気分だけ維持して

フォームだけ気にして！

72分

11.7キロでした。

汗だく💦

速攻で水シャワーへ

それから食事でワイン🍷

最高ですね😀