サブ4継続へ
還暦過ぎてマラソンをはじめました。67歳でつくばマラソンの公認コースで3時間56分33秒でサブ4達成!
今日は午後から仕事へ
ランオフですね!
しっかりと仕事とランニングを調整して
この夏を有効にしたいですね。
6月から8月をうまく
脚づくりに
ペースはあまり考えずに
走り込みますか?