鯵のさばきかた

今日は午前中少し仕事の関係で

出かけることになり

午後からランへ

いつものアップダウンコース

約2.6キロあり6周を目指して

17.6キロ1時間42分でした

帰宅するとご近所の方から

鯵を頂き捌くことに

鯵の刺身にします。

3枚におろします。