早朝ランこれから仕事

今日は朝4時半過ぎ

早起きして準備していた

ランシャツに着替えて

洗顔して水を2杯飲みスタート

12.2キロ

キロ5.32ペース

1時間8分くらい

気持ち良かった

気温が23度くらいで

快適にラン終了

これから仕事でも頑張りますか。