故障予防でゆったりと帰宅ラン

今日はゆったりと帰宅ランでした

土日の疲れがあり

故障予防のジョグが

これが一番大切だと思います。

43分46秒

7.51キロ

キロ5.49秒ペース

少しずつペースが上がる

ここは自重して

リズム感とフォームを

注意しながらと思うが

難しいところがあり

うまくできない場合が多いですね！

海老川からの夕陽

まだ八重の桜が見れました