ゆったりと午前中ラン

今日は休みです

午前中にゆったりジョグラン

ランニングクラブの練習会に

参加させていただき

楽しくゆったりとジョグへ

初めてのコースでもあり

新鮮でした。

合計で

1時間40分54秒

15.10キロ

キロ6.39ペース

最後1キロだけキロ5で刺激入れて終了

途中給水ポイント

桜🌸満開