今日は旦那さんが夕飯なしだったので子供たちの分だけです。
レトルトの角煮を丼にしました。
長簡単。
水菜を敷いて温玉ぽん。
久しぶりの私の食事です。
納豆と昨日鶴橋で買ってきたエゴマの葉っぱ、ハム、チーズ、トマトです。
チーズは食べきれませんでした。
お昼はお友達とランチ。
鯛のポワレ、食べました。
夜はトマト、鶏胸肉、卵の炒めものです。
炭水化物はとっていません。
今日はいい感じでたんぱく質とれた。
いいぞ。
夜は筋トレしてからエアロしました。
いつも２つ続けてエアロ出ますが、筋肉バルクアップ中の私は大好きなエアロ、一つを筋トレにあてました。
エアロの先生に
「初めのクラス、筋トレするので今日は二つ目から出ますね～。」
と言ったら
「それ、正しいです
。いい感じで来てるから筋トレがんばってして下さい」
と。
先生、爽やか
。
男前
。
かっこよすぎ
。
こりゃ、気分上がるわ
。