いつも読んでくださって、ありがとうございます！
こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
内村莉彩（りさ）です。
カイロは、いつもはあんな貼らないよ！
昨日はロケだったから、雨降ってたから、7枚にしたんです（笑）
ダンスレッスンでした！
いっぱい動いて汗かいた♪( ´▽｀)
私はダンスが本当に苦手で下手で。
いっぱい怒られるのさ。
それで、毎日レッスンいってるから、たくさんの先生に相談したのね。
そしたら、本当に親身になって相談にのってくださって。
こんなにも素敵な方々に囲まれているんだなぁと思うと、本当に嬉しくて。
その方達の為にも、少しでもできるようになりたくて、がんばってきました。
本当に大好きな先生ばっかり！
今日も、褒めていただけて、嬉しかったなぁ。
明日は、
『ギラギラRevolution』発売記念イベント！
1月17日（土）
場所：イトーヨーカドー アリオ西新井店 1階イベント広場
CD予約開始時間：9時～
ミニLIVE：13時～
グループ握手会：14時～
おしらせ！！
『ギラギラRevolution』発売記念イベント
1月24日 (土)
会場:ラゾーナ川崎プラザ 2F ルーファ広場 グランドステージ
時間 16:00～
※ 12:00～
※ミニライブ終了後にグループ握手会を行います。
2月21日 (土)
会場:東京ドームシティ ラクーアガーデンステージ
第1部12:00～
第2部16:00～
※各部ミニライブ終了後にグループ握手会を行います。
2月22日 (日)
会場:阪急西宮ガーデンズ4Fスカイガーデン木の葉のステージ
第1部12:00～
第2部16:00～
※各部ミニライブ終了後にグループ握手会を行います。
(=´∀｀)人(´∀｀=)
さっきのブログの健康のためのこと、私は、まず食事を和食中心にかえました。
洋食とかがいけないということじゃなくて、和食が自分に合ってるって思うからです！洋食とかも食べます。
あと、適度な運動！
激しくじゃなくて、人と会話を楽しめるくらいの激しさの運動がいいそうです。
でも、筋トレやったりしてると、そうはいかない（笑）
食事は栄養バランスよくとらなきゃだけど、それが難しい(T_T)
あと、朝は、味噌汁を作ってもらってて食べてるよ！
具だくさんにしたら、野菜いっぱい食べられる！
みなさんは何の味噌汁が好きですか？
私は、なすの味噌汁が好きだなぁ。
作ってくれないけど笑
なすは、味噌汁じゃないと、
胃が痛くなるから食べられないのです！笑
読んでくれて、ありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ
りさ。