※ランニング前の渡邉
 
 
 
 
 
↓からの↓
 
 
 
 
 
 
 
 
汗。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
汗~\(//∇//)\ww


 

炎天下の中
ランニング&ウォーキング
してきました。
 
 
 
 
ジムで走ったりするのもいいのですが
夏フェスは野外でのことも多いので
暑さに慣れて呼吸器官を鍛えるためにも
心を鬼にして取り敢えず
外に出て見ました。
 
 
 
 
走って5分も経たないうちに
 
 
 
 
 
 
 
 
汗の嵐( ^ω^ )w
 
 
 
 
 
水分摂りながら走りましたが
途中気持ちは大丈夫なのに
身体がついて行かずに
足がもつれました(笑)
 
 
 
 
 
 
 
夏のイベントといえば…
 
 
 
 
 
7月19日(土)
SUMMER CONFERENS  2014
 
7月20日(日)
7/2発売「SUPER☆GiRLSのヒミツ合宿2014 冬」リリース記念イベント
 
7月21日(月)
SEKIGAHARA IDOL WARS 2014
 ?関ヶ原唄姫合戦? 
 
7月27日(日)
TBC夏祭り2014
 
 
 
 
って7月だけでも
こんなに沢山っっ( ^ω^ )✨✨
 
 
 
みなさん今年の夏も
スパガと盛り上がろうNEEEE…✨
 
 
 
ではでは渡邉は
これからとあるところに
行ってきます( ^ω^ )!
 
 
 
 
 
したっけん!
 
 
 
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PS.膝ー_| ̄|○←
 
 
 
 
 
 
 
👑ひかる👑