GYMわず( ´,_ゝ`)。今日はフリーでのトレーニングだったのでランニングしたり上半身を重点的に腹筋、背筋、側近を鍛えて。其の後内腿をマシーンで鍛えてまたランニングというそんなメニューでやってみました(￣ー￣)。GYMの中でストイックなGEMのらなちんに遭遇したよよよよ←あんなに細いのに仕事ない時はほぼほぼ毎日トレーニングしてるもんなぁ?。刺激受けるぜ！笑さてと。がんばった後はご褒美にというか楽しみなことがありますすす！さて、、、勉強だ(￣ー￣)！＊渡邉ひかる個人動画番組『それいけ！ひかるちゃん vol.12』今回はEXITのラップをしながら…☆http://youtu.be/ykeUUVziPS8＊モバイルファンクラブ推しメンからメールが届くよん＼(^o^)／http://spc.idolstreet.jp/@SG_HIKARU_avexフォローミー！！！したっけん！☆ひかる☆
