にょす。
昨日渡邉ひかるの個人動画番組
『それいけ！ひかるちゃん vol.3』
が更新されましたたたたたたた←
みなさん、、、
もう見ていただけましたかなん ？？？
今回は最近ハマってる
アレを作ってみましたよん。
スムージーくんねっ( ´,_ゝ`)。
確か材料は…
☆人参：1本(小さめ)
☆ほうれん草：(箸で３掴み分くらい)
☆冷凍苺：(50g)
☆バナナ：1本(小さめ)
☆牛乳：80mlくらい(目分量w)
☆ヨーグルト：80gくらい(目分量w)
確かこんな感じ←
ミキサーと食材と私の大乱闘が行われているので
ぜひ見てください( ´,_ゝ`)
http://youtu.be/ctTiq7WAQgU
ご意見、感想、お待ちしております！！！！！！
ではでは本日はグループ別握手会！
がんばるぼっ！
☆いんふぉ☆
4月13日に開催される
「ホノルルハーフマラソン・ハパルア2014」
盛り上げ隊に就任が決定しました！！！
同時に「JALパク“SUPER☆GiRLS"と一緒に走る!!ホノルルハーフマラソン・ハパルアツアー」の開催も決定!
ぜひ一緒に走りましょぉぉおおおお(゜∀゜)(。A。)(゜∀゜)(。A。)(゜∀゜)
http://www.jal.co.jp/jlpk/spg/
＊渡邉ひかる個人動画番組
『それいけ！ひかるちゃん』
第二回目のアップ！！
上がれ！！再生回数！！
http://youtu.be/TRPdcY98owY
＊無料携帯サイトマイドル＋モバイルファンクラブ
http://ikusei.supergirls.jp/
推しメンから超絶☆メールが
届いちゃう…(//∀//)
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したっけん！
ひかる