にょす。
今日はお昼から
がっつりジムに行ってきたよ！
トレーナーさんと話して
一段階体重を落とすなら
ガラッと食生活もトレーニングも
変えて行かなきゃダメだねー
って話になったので…
今までのメニューとまた違った
反復横とびとか縄跳びとか
使ったことのない機械とか
いろんな事をして体を痛めつけてきました( ^ω^ )
あーもー笑顔なんて無いよね( ^ω^ )
終始必死系な感じだったよよよよ( ^ω^ )
リアルな話( ^ω^ )w
たっくさん汗かいたー
あードライヤー
神ーww
その後は渡邉は
あんなことしてこんなことしました( ^ω^ )←
それはまた後程
夜のブログででも
書きますっ( ^ω^ )！
さてさて今日はこれから
ライブ&イベント！
夏サカス2013
「サカススーパーライブ presented by LOTTERIA」
時間は17:30・！
会場:赤坂サカス デリシャスステージ
出演:SUPER☆GiRLS、Cheeky Parade、GEM
アイドルストリートが
赤坂サカスをジャック( ^ω^ )！
みんな遊びにきてね☆
＊マイドル！＋S.P.C.
http://ikusei.supergirls.jp/
SPさん、2000人目指し中っ(ノ・Д・)
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１２０００人フォロワー様目指し中っ★
PS.袋の紐が切れて両手で重い袋を持ってるなうーんな渡邉からの送信←
ひかる