にょす。
皆様コメントありがとうございますっU・x・U
今日はボディーデザイン
のレッスンでしたっ
いつも通りの
体ならしのトレーニングから
入って先生から一言。
「前回来た人は俺が前に何やるって言ってたか覚えてるよねー(^○^)？人数が多かったら(^○^)？」
……
えーっと…
うーんと……
あ、
もしかして(・∀・)
いやいやいや、ちょと待て。
そんなことがあるわkry…
「…そうテストですっ！」
あ、
やっぱり(・∀・)？
そうなっちゃうパティーン(・∀・)？←
てなわけで
今回は筋肉トレーニングのテストをやってきましたっ└(○｀ε´○)┘ナハ└(○｀ε´○)┘ナハ
wテスト項目は
・膝をつかない腕立て伏せ：5分間。
・腹筋：5分間
でしたっ(^O^)
腕立て伏せは
まぁ…
無難でした（笑）
んでもって腹筋は
そこそこ記録が出たので
これからまたさらに鍛えて
最強な腹筋を手に入れたいと思いますっ
キラっ←それにしてもきょうは
トレーニングが
結構ハードだったなぁー
筋肉痛明日凄いんだろうなぁー
ていうか明日は体が
大変なことになるそうです、先生曰く(・∀・)
←ちゃんとお風呂で
マッサージしなきゃっ！
もう少しでLIVEだし
頭の中も整理していかなきゃっ！
ではではダラダラと伸びてしまっている質問返しコーナー行ってみヨーカドー(^○^)←
36.おすすめのドレッシングはなんですか？
やっぱり胡麻ドレッシングは美味しいよねー(^O^)
でも最近はカロリーを気にしてから青じそドレッシングにしてるんですが、サッパリするしなかなかハマってます(^O^)♪でも個人的には玉ねぎドレッシングもオススメっ(^O^)
てなわけで
まさかの一問返しー(^O^)（笑）
テスト終わるまでは
こんな調子になってしまうかもしれませんが、、、
とりあえず
勉強してきますっ（笑）
ではでは明日も一日
がんばるんばぴかるんば(^○^)
★ぴかるん★