こんにちは！ゆきなです！
あたなは、
「威力ないボール投げてしまう」
「キレのない投手だ」
などと悩んでいませんか？？
私が投げる球はキレもなく
いつも死んでいました。
どれだけ頑張って練習しても
上達の見込みはありませんでした。
ところが、ある日、
あることを意識しただけで
「生きてる速球」
「威力のある速球」
などと、言われるようになりました。
たくさんの時間を費やして練習したのに
たったひとつのことを意識するだけで
こんなにも変わるなんて思いませんでした。
さて、では、
何をしてキレのある速球を
投げれるようになったか？
今回は、
「ピッチングの手首の使い方」
についてお話しします。
手首の使い方とは、言葉の通りですが、
ピッチング時に腕を回してきて
リリースするときの手首の返しのことです。
バランス良く、全身を使って
投球するのはもちろん大切です。
しかし、手首の使い方が大事になります。
ピッチングの全ての動作は、
リリースのためにすることであり
スピードもコントロールも
ここで決まってきます。
では、
具体的に何をすればいいのでしょう？
下記のことを意識してください。
ボールを投げる瞬間には
手首を前後に大きく速く振り
内側にスナップさせることです。
後ろに反った形で振り下ろされた手首を
腰の捻りと共に体の側面で鋭くスナップし
ボールを投げ出します。
この時の手首の使い方は、
腰の捻りに伴い、少し外側から
指先に全身の力が伝わるようにし
内側にスナップさせます。
それでは、今すぐ
上記に書いてる通りに手首を返す
イメージをしてみてください。
誰にも負けない
凄いピッチャーになりましょう！！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます！