こんにちは。
医療福祉のインターナショナルケアバンクbyセントスタッフ
関根真衣です。
タイトルの通り、私、最近ヨガを始めました。
なにか新しいことをしたい！体を動かしたい！という思いからヨガ教室に通い始めて5か月。
ハマっています。
頭を空っぽにして、体の動きと呼吸だけに集中する時間。
終わったあとの心地よい疲れも好きです。
身体も心もリフレッシュできます！
自分なりのリフレッシュ方法で、ジメジメした嫌な季節を乗りきりましょう！
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今日のせんとなび
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