『やはり内側も大事☆』
今日は、はり治療に行ってきました。
治療をしてもらいながら、自分でできるストレッチ運動も教えて頂き、
『インナーマッスル』を鍛えておくことの大切さも教わりました。
『インナーマッスル』とは、体の内側・奥の部分の筋肉のことを表しています。
最近、筋トレなどでも、よく耳にします。
それと、『体幹トレーニング』
『体幹』とは、動物体の主要部分。胴（広辞苑より） 動作の基礎となる部分のこと。
最近、この2つのトレーニングはダイエットなどのも利用され、体の深奥の部分や基礎の部分の重要だということはご存じの方も多いと思います。
『表面の筋肉を鍛えるだけでなく、内側の部分も鍛えることで効果が増すようですね。』
これは『お金』のことでも同じです。
『表面上の（情報）お金のことだけを知るよりも、お金の深奥・基礎となる部分を知ることにより効果が増します。』
何事も内側の部分を知ること・鍛えることって大事ですね＾＾