昼からスーツでビール

いやー

前からやりたかったことをついついやってしまいました☆

月曜日のお昼から、友達と待ち合わせて・・☆

ビール*\(^o^)/*

ほろほろ鷄の刺身とたたき・・☆(￣▽￣)

そしてお目当てはうな重！！

何年ぶりだろう？？

友達とも久しぶりだったのでいろいろな話をして・・☆

鰻のあと、もう一軒！

今度はハイボール☆

赤羽は朝から空いてる飲み屋がたくさんあるんですね☆(^O^)

素晴らしい・・☆(￣▽￣)

アロマフェスタ2014

一年に一回のアロマテラピーのお祭り、
アロマフェスタに参加してきました☆

まずはセール会場へ行ったのですが、
すごい人ひと人・・☆

バーゲンセール並み？？
とても入っていけません・・☆

気を取り直して、セミナー会場へ・・☆

毎年恒例、ランチボックス！
これがまた楽しみなのです♪

パスタの上にマンゴー・・☆
フルーツたっぷりなのが嬉しいですね♪

セミナーひとつめは、赤沢純代さんによる
「美と健康のエッセンス～より良い人生のために～」

タイトルだけではなんだか分かりませんが、
金沢医大学の准教授による女性医療の話でした。

女性は、ホルモンの働きによって、年齢によって
男性とは違う健康リスクがある。
そして、現代の女性のライフスタイルの変化・・
性差による医療が必要という観点です。

特に男性である僕にとっては知らないことばかり。
勉強になりました☆

話も多岐にわたり、
シワができるのは血管の衰えから、とか
漢方のこと、抗酸化だけではなくて抗糖化も気をつけるべき、とか

脂肪が全部ダメなわけではなくて、
飽和脂肪酸はなるべく採らないほうがいいけれど、
多価不飽和脂肪酸は体内で合成されないので、摂取した方がいいとか・・

さすが医師の話ですね。
盛りだくさんの内容でした！


セミナーとセミナーの間は、ヒーリングコンサート・・☆

ふたつめのセミナーは、ケイ武居さんによる、
「香りをいかす“タッチングのコツ”」

アロマフェスタ初の試み、実技講習です！

モデルさんが出てきて、実際にタッチングを実演する、
という画期的な内容でした☆

筋肉を意識して、筋肉の端から端までを触るのがコツらしいです。

肩だったら僧帽筋、ふくらはぎだったら腓腹筋・・☆

これもなかなか面白いセミナーでした！


セミナーが終わったあとはセール会場へ行って、買い物です！

夕方だと売り切れも出てますが、売れ残り商品が更に値下げされてたりして
結構お得なのです（笑）

お客さんも少なくて空いてますしね・・☆

いろいろ買っちゃいました♪

電子レンジで温める肩こり用パッド、
エッセンシャルオイル（マンダリン、ラベンダー、ジンジャー）
キャリアオイル（ホホバ、マカデミアナッツ）
そしてジンジャーシロップとハーブティ、ロールアロマ・・☆

夜は会場近くでお食事しました♪
モンサンミッシェルに本店を構える、ラ・メール・プラール☆

オードブル、サーモンのマリネ☆

そしてラ・メール・プラールといえばこれ、
オムレツ～☆
ふわっふわです。ふわっふわ！

デザートはりんごのタルトタタン・・☆

美味しかったです♪

１ヶ月ぶりのレッスン

先月のピアノ発表会で大失敗したあと、
ピアノとは距離を置くことを決めて、

ピアノには一切触れず、レッスンにも行かず・・
という日々を過ごしていましたが、

昨日、１ヶ月ぶりのレッスンに行ってきました。


夏の発表会は申し込まないことは既に伝えていたので、
その理由を、先生に話しました。

怒られたらどうしよう・・と思ってましたが、
先生は、ちゃんと最後まで僕の話をきいてくれて、分かってもらえました。

また、ピアノに向き合える気持ちになれました。

発表会には参加しないですが、
自分のペースで、ゆっくりと
ピアノを楽しんでいきたいと思います。


これからも、ずっと・・☆

アロマフェスタ2014

週末は日本アロマ環境協会のイベント、

アロマフェスタに参加してきます♪(^○^)

毎年楽しみにしてるイベント・・☆（≧∇≦）

セミナーで勉強しつつ、

セールでお買い物してきます！

ランチボックスも楽しみ♪(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

行ったらまたレポートしますね♪(^o^)/

お料理教室

今日はお料理教室でした！

基本はフランス料理なのですが、たまに周辺の料理を作ったりもします。

今回はスペイン紀行編でした！

トルティーリャ（スペイン風オムレツ）と
ホウレン草のソテー　カタルーニャ風☆

魚介のカルドッソ☆

デザートは、タルタ・デ・サンディアゴ
そしてガトーショコラ☆

とっても美味しくできました♪

試食タイムで、お腹いっぱい・・☆

また来月のレッスンが楽しみです♪

富山旅行３

というわけで、今回で富山旅行レポートは最後です。

五箇山でぜんざい食べました！

お土産物屋さん。
地元の方たちの手づくりだそうです。かわいい☆

雪だるま？？

そしてお昼ごはん！
地元の農家の方の家でごちそうになりました☆

ごはんは白米と玄米のハーフ＆ハーフ☆

デザート♪

そしてこれが絶品でした。干し柿！
甘くて美味しかった♪

帰途につきました。

最後に、空港近くのショコラティエへ。

別腹別腹！
美味しかったです♪

というわけで富山旅行終わりました・・☆


新幹線が通ったら、また来やすくなるかな？

北陸、なかなか来る機会がないのでまた来てみたいです。

石川県とか福井県とか・・☆

富山旅行２

お風呂のあとは、砺波の古民家へ向かいました。

砺波はどんどん若い人たちがいなくなって、空き家が増えてきてるそうです。

そこで、砺波への移住を広げていきたい活動をしている人たちがいて、
空き家に人をよんで古民家体験をしてもらうということをしているそうです。

お料理も現地の方が作ってくれました！

お刺身、かに、そして郷土料理・・☆
とっても美味しかったです♪

そして日本酒もたくさん飲んで・・☆（*＾＾*）

ちなみにこの食事の様子は富山新聞に掲載されたそうです（笑）


朝ごはんも作ってもらいました！
美味しかった～☆

そして伝統的家屋を見学に行きました☆

これまた富山新聞に掲載されたそうです（笑）


次に、五箇山の菅沼合掌造り集落へ行きましたよ！

世界遺産☆

続きます・・☆
（次でラスト）

富山旅行１

週末は富山旅行へ行って来ました☆

企画してくれた方が富山にはまってる人で、その方のつてで
現地のひとにアテンドしてもらっての旅行です☆

飛行機で富山空港へ行き、車で富山駅まで連れてってもらって、
前日から現地入りしている方たちと合流・・☆

ライトレールに乗りました！

東岩瀬駅で降りて、古い町並みを歩きます☆

陶芸家の工房へ・・☆
素敵な作品が並びます。

酒屋さんへ。
ずらーりとお酒が並んでます♪

お昼は丹生庵でおそばを食べました！
美味しかった♪

生えさ？？

若鶴へ☆

お酒をたくさん試飲させてもらいましたよ☆
同じ日本酒でも、飲み比べると味が違いますね！

お酒のタンクがたくさん！

庄川温泉郷の三楽園で日帰り温泉に入りました☆

いい温泉で、ぽかぽかに温まりました♪

そしていよいよ夕食へ・・☆


・・続きます☆

アロマテラピーボランティアフォーラム

日本アロマ環境協会主催のイベント、

アロマテラピーボランティアフォーラム2014に参加してきました☆

アロマテラピーを使ったボランティア活動に

興味はあったものの・・

なかなか具体的な行動には移せないままだったので、

今回はぜひ考えるきっかけにしたいと思って、

参加してきました☆

介護福祉の現場でボランティアに携わっていた窪山さんの基調講演、

いろいろな立場でボランティア活動に携わっていた経験から、

様々な視点でいろいろな話を聞かせてくれたパネルディスカッション、

とても参考になる話が聞けて、来てよかったなあと思ってましたが、

いちばん印象に残ったのは、

東日本大震災での復興支援活動報告でした。

最初は何をしていいかわからない中で、

毎月被災地を訪問しながら、支援できることを手探りでやっていった一年目、

そしてそれがだんだんノウハウになっていって、

現地の人たちが自主的に支援できる仕組み作りをしていった二年目以降・・

現地の写真や映像も映してくれて、

臨場感ある報告でした。

そして現地のひとからの手紙・・

復興支援はなかなか進んでおらず、

まだまだ仮説住宅で暮らしている人が

高齢者を中心にたくさんいるそうです。

そんな現実の中で、

アロマテラピーによるボランティアが、

どれだけ被災者や、そして現地でボランティア活動をしている人たちの支えになっているか、

切々と書いてありました。

そして、現地でボランティア活動をしていた方からふたつエピソードの紹介がありました。

ここでは紹介しませんが、
きっと参加された方たちは、アロマテラピーの力、

そして人が人に寄り添って支えることの崇高さに

感動をおぼえたのではないかと思います。

僕も涙がこぼれてしまいました。

会場に展示してあった、

いくつかのアロマクラフトの中で、

いちばんかわいかったもの。

作ってみたいかも☆(^O^)

ピアノ発表会が終わって・・

ピアノ発表会 昨日終わりました。

緊張して手が震えて、途中で頭が真っ白になって、全然うまく弾けませんでした・・

練習で弾けてたはずなのに、本当に自分が情けなくて、悔しくて・・

しばらくピアノからは距離を置こうと思います。

ピアノが本当に好きなら、

いつかきっと、また弾きたくなるはずだから・・