body healing

年明けから再開したスポーツ☆

2年くらいサボっていたので、いきなりまたエアロじゃぁ廃人になってしまう…

と、ご近所の方々に前々からお誘いいただいていた

ボディ　ヒーリングというクラスに週1回参加しています。

太極拳・ヨガ・ピラティスを組み合わせたこのレッスン、

最初は太極拳なので、すごく不思議な動き～

有酸素運動ではないのでハイになったり（笑）はないのですが

じんわり、キイてきます。

昨日で5回目だったので、だいぶ動きにも慣れて

インストラクターのお手本に少しでも近づくべくポーズを真似してみると

レッスン後、膝が笑います（苦笑）

お菓子教室がある日なんかは参加できないのだけど

夏までには今より体力をつけて、またエアロを再開したいな!

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年末に頂いたノルディックウェア。

お花の形の3種類で、かわいく焼けてすごく気に入ってます。

焼成時間をまだつかめてないので焼きが強めですが…

プレゼントにぴったりなの☆