今日は辰巳で練習会を行いました👍
新年初の長水路での練習会という方も多かったのでクロールと4種目を混ぜて2300mの練習をやりました♬
泳ぐ前に肩甲骨の体操をして僕の肩甲骨の動きに皆さん驚いてました👀笑
今年は肩甲骨の可動域も広げて泳力アップに繋がればと思います！
その後は入水して練習メニューをこなしました！
新年初の長水路での練習会という方も多かったのでクロールと4種目を混ぜて2300mの練習をやりました♬
途中、壁キックをしてからのキック練習があったのですが皆さん、ターンが苦手なようで最後に余った時間でターンの基礎練習を行いました😁
辰巳では壁がもてないのでターンの練習にはもってこいの場所です！
今年はスタート、ターンの技術も高めて納得いく記録を出してもらいたいですね😊
今日のメインは50mのE/Hでした！
プルでも同様のメニューでしたがプルの方が速い方もいたりでこれからの課題が見つかりました(^^;;
終わった後は参加された皆さんでミーティングをし今後の練習会をより良くするために意見交換しました👍
こういう時間は非常に大切だと思います！
指導者側からの一方通行にならないように意識して今後も活動してきます！
気づいた事もどんどん言っていこうと思いますんで参加された方もどんどん言ってきてください♬
よし、僕も頑張るぞ💪