今日は月に2回行っていると辰巳での練習会の日でした！
横ではスターのレッスンがありレースペースをやっていたのでこちらも負けじとイージーハードにメニューを変更して頑張ってもらいました！笑
長水路での練習は泳ぐだけでもかなり強化になります(^^;;
今日はキックとプルも50ｍハードをしてその後にスイムで50ｍハードを4本やってもらいました！
なかなかタイムを落とさず泳ぐのは難しいですが頑張る中で自分の中での課題や弱点が見えてくるのでそこを改善し試合にいかしてほしいです👍
僕も昨日は来週のメドレーリレーの為に100ｍダッシュしましたが前回の課題を改善し1秒タイムを上げました♬
けどまだまだ世界新には遠いのであと1週間で出来ることをして必ず世界新を達成してやろうと思います！！
よし、やるぞ٩(^‿^)۶