こころとからだに栄養を
あなたのモバイルレシピ帖 古尾谷りかこです
今日も読んで下さったあなたありがとうございます
今年の連休は 何処へ行くともなく
のんびり本でも読んで ゆっくり録りためた番組でも観て 楽して過ごせるな～
なんて考えていたら 大間違い
外食もままならないから せっせとご飯の支度
カフェにも行かないから せっせとスウィーツ作り
昭和的な簡単なやつね
子供の頃 お母さんが作ってくれたような
家人がちょっと出掛けた隙に 大わらわで掃除 洗濯
おかげで
気持ちの良い空間で 好きな物を飲んで食べて
あ～ 美味しかった
では 終わらなかった
また やってしまった
長期休暇中 恒例の体調不良
全身痛にはじまり 今回は耳痛 頭痛 めまいももれなくついてます
あ"～ 辛かった
因みに これまで恒例だった激腹痛は なくなりました 凄い!
こころのクセ というか 考え方というか
行動パターンみたいなものは そうそう簡単に変えられるものでもなく
ついつい
わかっちゃいるけど～
に なってしまう
ただ単に 知っている [わかる] と
心底 府に落ちて [わかる] というのは 全くの別物で
ちょっとかじると わかった気になってしまうのが私の良くない所
で 話がちょっとそれたような感じですが
要は
何でもかんでも自分ひとりで せっせせっせとやっていて
それが度をこして
やがては疲れ果ててしまう という行動パターンを 知らず知らずに繰り返している
ということなのです
家人の名誉のためにも付け加えますが
何も私だけがせっせとやらなければいけないこと等ひとつもなく 家人はいたって協力的で頼れる存在です
何でだろう
知るか
これが 私の課題ですな
闘病生活を終わらせるための
この2年弱で 劇的な回復をしているのだから あと一息
この こころのクセ 行動パターンに変容をおこせれられれば
私のこころとからだは もっともっと楽になれるのだと思う
楽しみに 治療を続けましょ～
意外にノーテンキなやっちゃなぁ
昭和的スウィーツの[だけ。レシピ]でも載せようかと思いましたが まだ少々めまいの気配あり
また 次回にでも
そうそう～その適度さが大事なのよ
本当にわかってるのか
という訳で
今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます
あなたの
わかっちゃいるけどやめられない
なぁに?