チャプチェ | 古尾谷りかこのすこやか食日記

古尾谷りかこのすこやか食日記

線維筋痛症 回復の道のり [ 進行形 ]

美味しいものを作って食べて笑ってすこやかに過ごす日々
料理が私に教えてくれた自己肯定感

チャプチェ

定番♪
 

 材料
・牛肉
・春雨
・パプリカ
・ピーマン
・人参
・椎茸
・玉ねぎ
・にんにく
・酒
・きび糖
・醤油
・ごま油
・炒りごま
 

 詳しい作り方
 
01
肉 野菜を炒め 戻した春雨 調味料を加え 炒め合わせる