具だくさん♪シュフサラダ | 古尾谷りかこのすこやか食日記

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線維筋痛症 回復の道のり [ 進行形 ]

美味しいものを作って食べて笑ってすこやかに過ごす日々
料理が私に教えてくれた自己肯定感

具だくさん♪シュフサラダ

冷蔵庫にある材料で 主婦が作るシュフサラダは 我が家の定番です(*´∀`)
 

 材料
・サニーレタス
・水菜
・きゅうり
・セロリ
・アボカド
・パプリカ
・ピーマン
・紫玉ねぎ
・ハム
・チーズ
・胡桃
・塩
・黒胡椒
・フランス七味
・白ワインビネガー
・にんにく
・オリーブオイル
 

 詳しい作り方
 
01
サラダ用野菜を準備し 調味料を混ぜたドレッシングで和えるだけ