こんにちは
つい先日
「 出先の途中で階段降りてたら急に膝が動いて歩きづらくなっちゃって大変だったの～ 」
とおっしゃるお客様
膝が動く
一瞬どういうことかな と思いましたが、突然膝がズレてガクガクしてきたとのこと
聞きなれた言葉だと良く "膝が笑う” とか聞きますね
山登りとか急激に足に負荷をかけるようなスポーツをするとなります
月1でリフレに来られるので、色々なお話から状況を察すると、急にテニスをやり始めた・・・・からではないかとお話したらピラティスの先生にも同じようなこと言われたと言っていましたよ
以前テニスをしていたけど一度止めて今年になってまた始めた
とのことで、恐らく足の筋肉が落ちてしまったところに急激にテニスを始めたので、太ももの筋肉が緊張して膝の周りの筋肉を引っ張り上げてしまったのではないかと思われます 
足のトリートメントをするとやはり大腿部の筋肉がパンパンに張っていました
踏み込みの聞き足側の股関節も開きにくいとのことだったので、軽く股関節のストレッチを大腿部のトリートメントを念入りに・・・
スポーツをする場合は、始める前の十分な 準備運動 と終わった後の "クールダウン” が大切です
若いころは代謝も良いのであまり感じませんが、筋肉が衰え始めたら使った筋肉はちゃんとメンテナンスして溜まった乳酸や老廃物を流してあげましょう
無理してそのまま続けてるともっと筋肉が硬直して事故の元ですよ
張ってしまった筋肉は優しく揉み解して血流を良くしてあげましょうね