母乳外来へ

昨日、母乳外来へ行って来ました


胸に大きなしこりができ
数日痛みが続いたためです

話を聞いてもらったところ
やはり母乳がたまっていたらしい
家に帰って、再びまめちゃんに
押しながら吸ってもらったところ
なんとかしこりが消えました



助産師さんによると
人によっては、ミルクティーを飲んだだけで
母乳がたまってしまうこともあるようです

ずっと同じ姿勢で与えると
同じ場所ばかりたまってしまうそう
授乳クッションを使って授乳することも
対策のひとつだそうです

あとは、食べ物も影響するそうなので
お魚など和食中心がいいとのこと
脂っこいものや甘いものは
食べ過ぎないようにと言われました




・・・そういえば
痛くなったのって、焼肉食べた後だったな




母乳外来では、授乳のことだけでなく
赤ちゃんのこと、産後の体のことなど
気になっていたことを相談でき、有意義でした

行ってよかった～



退院後、初めてのまめちゃんとの外出でしたが
まめちゃんは、ず～っとおねんね
いい子にしていてくれました

わたしは久しぶりの外出で
ちょっと疲れちゃいました