さいきん (^_^;)

体重が減りません。(^_^;)

昨日から夜は白いご飯を食べないことにしてみました。

でも今朝の体重は変わりませんでした。
(^_^;)

当分、白いご飯の入ったお弁当はやめて、
お惣菜のみにしてみようと思っています。

はたして、効果はあるかな？ (^_^;)