こしが．．． (^_^;)

痛いのです。(^_^;)

ベッド生活が長いのと、寝返りが打ちづらいせいか、
昨夜から腰の痛みが出てきました。

起き上がる時が、きついですね。

今日は、なるべく上半身を動かしていますが、
あまり変わらないかな。(^_^;)

早く動き回りたいです。(;^_^A