減量法というか、自分は母さんの手料理でうまく体重が落ちます♪
自分が減量が楽なのも母さんがしっかり栄養バランス考えて食事を作ってくれてるからです(^^)v
浜田さんには、『珍しいボクサーだな～体重は簡単に落ちるし試合前で減量しても、動きも練習量も落ちないからな』って言ってもらったことがあります(*^^*)
それは母ちゃんパワーです(^^)v
自分の考えは食べれば動ける！動けば体重が落ちるからいっぱい食べれる!!
あとは大好物だけど、今の時期無駄なもの、アイス・ケーキ・チョコレートを控える!!です♪
なので計量の日まで毎日しっかり三食以上食べてます～
もうこの時期になるとメイン料理の他に毎日具だくさんスープを作ってくれます♪
お肉も野菜もとれて最高です(*^^*)
でも、不思議なのが、兄貴が高校からボクシングを始め、もうボクサーの食事管理をして18年の母さん。
母さん自身の体重管理は出来てないです。
いまだに右肩上がりの成長期です(笑)