おはようございます。
ダイエット160日目です。
今朝の体重は、
昨日から200g増えました。
トータルでは▲16.8kgです。
朝食はいつも通り。
昼食は、
ローストビーフ丼、フランクフルト
晩ご飯は、
サラダ、イカそうめん、ソーセージと野菜炒め、春巻き、チキン、
そして、食後にケーキ1/4個
1年振りに娘が帰省している関係で、品数が多い!
4月にダイエット始めてから初めてケーキ食べました。
今までなら、夜のケーキなんて絶対NGなんですが、どう体重に反映するか興味もあって。。。
とりあえず、今朝はまだのようです。
昨日の運動量は、
614kcal
これだけ歩いてもランチ1食分をチャラにしたくらいです。
今日もしっかり歩こう。