モチベーション

おはようございます。

ダイエット110日目です。

今朝の体重は、

体脂肪率は、

でした。

昨日から200g戻してしまいました。

トータルでは▲14kg。

昨晩は寝る前に筋トレもしたんで、体重も少しずつ減っていけばと思います。

体重が14kg減れば、見た目が劇的に変わるようです。顔もスッキリしますし、声が変わったとも言われます。

ただ、顔のシワが深くなった気がします。

最近、まわりから「何がモチベーションなのか？」とか「どこを目指してるのか？」「彼女が出来たの？」とかよく聞かれます。

51歳のオヤジが腹筋割るとか言ってると不思議なのかもしれません。

何で続いてるのかなぁ？

しいてあげると、悔しいからかもしれません。

ダイエットって、結構ガマンをしなければなりません。

ガマンしてるのに成果が出ないのは悔しい。

今までのガマンを無駄にしたくないから続ける。

まあ、体型の変化が一番のモチベーションかもしれませんが。