一歩一歩

こんにちは。

ダイエット108日目になります。

今朝の体重は、

70.0kg

残念、昨日から200g増えてしまいました。

トータルでは▲14.0kgです。

体脂肪率は、21.6%です。

夕食前まで69キロ台でしたので、夕食食べ過ぎたかな？

水曜日に飲み会があるので、それまではカロリー控え目生活します。

今日のお昼は、ほっともっとのタニタ弁当にしました。

別にサラダをつけても400kcal以下です。