こんにちは。
ダイエット100日目です。
今朝の体重は、
60kg台に突入するどころか増えてしまいました、、、
2時間半くらいプールウォーキングしたのに。
朝食は、シリアルに脂肪0ヨーグルト、豆乳。
昼食は、ざるそば2人前。
夕食は、野菜サラダ、酢漬けの大豆と玉ねぎ、シーチキンと野菜の炒め物、冷奴、肉団子と白菜の炊き合わせ。
野菜中心のメニュー。
野菜中心だと思って食べ過ぎたか?
ざるそば2人前、約700kcalが原因か?
今日も午前中に2時間のプールウォーキングしたし、体調もすこぶるいいので、焦らずいこう。