ダイエット100日目！

こんにちは。

ダイエット100日目です。

今朝の体重は、

70.9kg

60kg台に突入するどころか増えてしまいました、、、

2時間半くらいプールウォーキングしたのに。

朝食は、シリアルに脂肪0ヨーグルト、豆乳。

昼食は、ざるそば2人前。

夕食は、野菜サラダ、酢漬けの大豆と玉ねぎ、シーチキンと野菜の炒め物、冷奴、肉団子と白菜の炊き合わせ。

野菜中心のメニュー。

野菜中心だと思って食べ過ぎたか？

ざるそば2人前、約700kcalが原因か？

今日も午前中に2時間のプールウォーキングしたし、体調もすこぶるいいので、焦らずいこう。