おはようございます。
ダイエット98日目です。
今朝の体重は、
昨日から300g減りました。
トータルでは▲13.4kgです。
昨日の飲み会もなんとかしのぎ、いい形で3連休に入れそうです。
この3日間、昼食をタニタ弁当にして徹底してカロリーを抑え、
飲んでも1日1500kcal位に収まるようにしたことが良かったのかもしれません。
ちなみに、飲み会では、ビールをやめてハイボールに変えました。
ハイボールは、ライザップでも飲んでいいアルコールとされているようです。
今週も王将会はパスし、100日目は、60kg台で迎えたいと思います。