100日目に向けて

おはようございます。

ダイエット98日目です。

今朝の体重は、

70.6kg

昨日から300g減りました。

トータルでは▲13.4kgです。

昨日の飲み会もなんとかしのぎ、いい形で3連休に入れそうです。

この3日間、昼食をタニタ弁当にして徹底してカロリーを抑え、

飲んでも1日1500kcal位に収まるようにしたことが良かったのかもしれません。

ちなみに、飲み会では、ビールをやめてハイボールに変えました。

ハイボールは、ライザップでも飲んでいいアルコールとされているようです。

今週も王将会はパスし、100日目は、60kg台で迎えたいと思います。