こんにちは
ヒメノです
あなたはモデルさんや女優さんが
普段どんな美容法を行っているかご存知ですか？
エステ
高級な美容液
美容器具でのケア
など、
お金をかけているんでしょ？
そう思っているかもしれません。
しかし
芸能人の方がやっている美容法って
実は本当に簡単なことしかやっていません
なぜなら
美容は健康の上に成り立っている
からなんです
モデルさんのように
キレイで
ハリのある
モチモチした
肌になるために
私が実際に試して、効果のあったものを
ご紹介していきます
今日は、
姿勢
についてです
姿勢が悪い、特に猫背だったとしたら
首から肩にかけての筋肉がこわばり
血流が悪くなってしまう
首の前の皮膚がたるんで
顔の皮膚までたるんでシワの原因になる
など
小顔への大きな障害となります
では実際に正しい姿勢をしてみましょう！
１．肩の力をぬいて、腕まで脱力する
２．みぞおちをナナメ上へ少し突き上げる
たったコレだけです！
始めのうちは背中や腰の筋肉が
張ったりしますが、そのうち慣れてきます
本当に簡単に姿勢は変えられます
今すぐ試してみてください!
今日も最後までよんでくれて
ありがとうございます！
ヒメノです
あなたはモデルさんや女優さんが
普段どんな美容法を行っているかご存知ですか？
エステ
高級な美容液
美容器具でのケア
など、
お金をかけているんでしょ？
そう思っているかもしれません。
しかし
芸能人の方がやっている美容法って
実は本当に簡単なことしかやっていません
なぜなら
美容は健康の上に成り立っている
からなんです
モデルさんのように
キレイで
ハリのある
モチモチした
肌になるために
私が実際に試して、効果のあったものを
ご紹介していきます
今日は、
姿勢
についてです
姿勢が悪い、特に猫背だったとしたら
首から肩にかけての筋肉がこわばり
血流が悪くなってしまう
首の前の皮膚がたるんで
顔の皮膚までたるんでシワの原因になる
など
小顔への大きな障害となります
では実際に正しい姿勢をしてみましょう！
１．肩の力をぬいて、腕まで脱力する
２．みぞおちをナナメ上へ少し突き上げる
たったコレだけです！
始めのうちは背中や腰の筋肉が
張ったりしますが、そのうち慣れてきます
本当に簡単に姿勢は変えられます
今すぐ試してみてください!
今日も最後までよんでくれて
ありがとうございます！