ここ最近、ブログの更新頻度が
落ちてきてしまっていました・・・。
それを取り返すように、書けるときに
一気に書くようにしています。
実は本ブログとは別に
メルマガを配信しておりまして、
ネタがなるべく重ならないように…
としていると、だんだん書きづらくなってしまっていました。
（言い訳ですが）
メルマガももう半年くらいになるのですが、
最近お客様から声をかけて頂けるようになってきました。
メルマガいつも見ています！とか、
お打ち合わせをするときにも、
メルマガのネタで盛り上がったりもします。
ワードにコピペして保存しています！と
仰っていただけることもありますし、
毎回返信くださる方もいます。
ありがたい限りです。
最初はこういう事もなかったのですが、
徐々に増えてきました。
やはり、継続することで、徐々に力になってくる
部分もあるのだなあ…と思った次第です。
改めてブログも途絶えないように頑張ろうと思います。
そういうわけで、更新頻度は落ちてしまうかもしれませんが、
引き続き、よろしくお願いいたします_(_^_)_
週末は福岡にて、
日本アンガーマネジメント協会の
ファシリテーター養成講座に登壇してまいりました。
そういえばちょうど1年前の4月も
福岡で登壇していたな～と思いましたが、
たった1年前なのに、はるか遠くに感じるほど
時間の流れを早く感じます。
毎回登壇していて思うのが、
本当に皆さん、怒りの感情の取り扱いにおいて
悩んでいる方が多いんだな…ということ。
いつもそうですが、悩み相談をお受けすることも
よくあったりします。
私は立場や役割も違いますし、
解決して差し上げられるわけではありませんので、
ただただ聞くだけなのですが…。
何らかの解決のお力添えになれていれば
嬉しく思います。
でも、悩んでいるからこそ、この講座に
いらっしゃるのかもしれません。
研修でもいつも伝えていますが、
アンガーマネジメントというのは
決して万能策ではありません。
毎日トレーニングして、
自分の思考のフレームワークの１つとして
使いこなすことで、
確実に自分の引き出しを増やすことに
つながると思っています。
一方でトレーニングでもありますから、
フレームワークにするためには
日々のトレーニングもまた必要なのです。
ぜひトレーニングの結果、
フレームワークとして使いこなすことが出来れば
強力なツールとなります。
トレーニングをすることを通じて、怒りの感情と、
上手に付き合えるきっかけになればと思います。
2週間ほど前に親知らずを抜歯しました。
前回（10年以上前）抜歯した際に、
痛みで眠れず…というえらい目に会いましたので、
今回はずっと避けて通っていました。
歯医者さんからずっと
プレッシャーをかけられ続けており、
ようやく2週間ほど研修やセミナーなどがない
日程がありました。
残った最後の1本でもありますし、
生涯最後！と思い、
一念発起、抜歯してきました。
終わってから痛みが引かない…。
痛み止めを飲んでもすぐに切れる日々。
歯医者さんからいただいた薬はすぐになくなり、
研修はないものの、
ずっと出張中だったため
市販のロキソニンを購入し
やり過ごす日々。
痛み止めが聞いているわずかな時間の間に
一気に仕事を進める…なんて
効率がいいのか、非効率なのか、
よく分からない日々を送っていました。
痛みや不安にさいなまれていると、
ホンのささいなことでも
イライラなりやすい状態になっていたりすることが
自覚できました。
余計なことでイライラしない。
怒ることと怒らないことの線引きをする。
これを徹底するためにも、
自分の健康管理は日々
きちんとマネジメントすることが重要だな～
と感じた2週間でした。
何とか痛みも徐々に引いてきまして、
ようやくここ数日は、あまり気にせずに
日常を送ることが出来るようになってきました…。
