こんばんは🌉
サッカー日本代表のアジアカップの敗戦について
まだ気持ちの消化ができていないRYOです
ドイツワールドカップやブラジルワールドカップ
に並んでショック大きいな。
日本代表は過度な期待がされて
史上最強と呼ばれてるときは
いつも大きい敗戦が伴ってるな。
でもどうやったら切り替えれるんだろう
と、冒頭から後ろ向きな話になってしまいましたが
本日のブログのお品書きは
①猫話
②RUN話
③節分のお話
の2部構成です。
猫話が苦手な方は
②を読んでいただき、
RUN話が苦手な方は
①を読んで頂けたら光栄です♬
①
まずは猫話です。
昨日と今日YouTubeとTikTokに
投稿した白黒猫を載せさせていただきます☺️☺️
②
お次はRUN話
昨日は久しぶりに15km走の
ビルドアップ走を行いました。
福澤式のサブ3.5メニューを取り組み始めました。
でもまだこのメニューはキツイですので
焦らずに徐々に慣れていきたいです
③
お次は節分話です。
毎年気合を入れて
節分を行ってます。
こちらは昨年の節分
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
そして今年はこんな感じで行いました
子供も中1となり
全く怖がらなくなってしまったので、
豆まかれても
追いかけ続けてしまいました👹👹👹👹
↑↑↑↑↑↑↑↑
ムキになってはだめだよ。
本日は以上です。
それでは皆さんにとって
素敵な夜になりますように☆
完