ダイエットに必要なドーピング

①カフェイン（コーヒー）

②ロキソニン

③クレアチン

④バナナ

⑤ビールテイスト飲料

⑥カレー

⑦プロテイン

⑧りんご

⑨睡眠

これで7キロ痩せて、今も痩せて、日々歩ける距離が増えています⭐️

特にビールテイスト飲料、カフェイン、クレアチンはヤバイ‼️

あと、やっぱりぐっすり寝るコト…。

それでは、また、日々の記録を上げます。

それだけが目標のアカです‼️

桂