訪問・いいね・フォロー・ありがとうございます♪
メンタル綿あめちゃんなので、頑張れます╰(*´︶`*)╯♡
アメンバーは、相互フォロー（互いに相手をフォローしている状態）している方（女性）＋コメントでやり取りのある方＋ダイエット記事や維持エット記事を書いている方限定でお願いします。
（ダイエット記事や維持エット記事を書いている方しかフォローしていない為。）
⭐︎らん の 簡単自己紹介⭐︎
①レジェンドおデブ
②メンタル、綿あめ←秒で、ぺっちゃんこ
③フードファイター並みの食欲魔神
（読んでないだろうけど）営利目的（ダイエット、投資、カウンセラー、コンサル等）の いいねとフォローは、いらないです。
やめて下さい。
フォロー申請されても、承認しません。
アイコンや名前を見て判断、ブログを見る事もありません。
（きっと抑制になると信じて）やらかす前に書いておきます↓
🧸挑戦中🧸
8月4日まで、禁酒します。
プレアル中の私の場合、大量に飲む為…アルコールによるハイカロリー＋締めのスナック菓子＋甘い物だけで軽〜く1500㌍になるので禁酒します。
辛いけど、ブログに書いたから頑張ります‼︎
でも、私は楽しかったです
昨日は、キープ中‼︎
今日も…（昨日から）
キープ中‼︎
昨日は、爆食＋アルコール解禁日でしたが…なぜかキープ‼︎←これは、かなりラッキー
最小値（更新）まで、1.2㌔…
昨日の摂取カロリー↓
朝 480カロリー
昼 1056カロリー
夜 1797カロリー
合計 3333カロリー
運動↓
10,868歩
今日は、食欲がない…いや、（おデブ故に）食べれてますが（笑）←いつもの様にラーメンが味噌汁代わり🍜みないな食欲が湧かないと言う意味です
思えば呑み過ぎた次の日に（今までも）食欲ない事があったんです。
これを世間では二日酔いと言うのですね
今日、初めて知りました
二日酔いって、吐くイメージがあったので…二日酔いで吐いた事がないので、自分的には二日酔いじゃないと思ってました
流石に今日は、呑みたくない
←自分の中で重症…
では！最後にいつもの↓
ミートテック（笑）いらない！捨てる‼︎
食べすぎように頑張る！＋禁酒。
頑張る！（全ては、来月ぶち上げていく為！）
では、皆さん♡良い一日を✨