訪問・いいね・フォロー・ありがとうございます♪
メンタル綿あめちゃんなので、頑張れます╰(*´︶`*)╯♡
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⭐︎らん の 簡単自己紹介⭐︎
①レジェンドおデブ
②メンタル、綿あめ←秒で、ぺっちゃんこ
③フードファイター並みの食欲魔神
おはようございます♪
🧸挑戦中🧸
7月10日まで、禁酒します。
プレアル中の私の場合、大量に飲む為…アルコールによるハイカロリー＋締めのスナック菓子＋甘い物だけで軽〜く1500㌍になるので禁酒します。
辛いけど、ブログに書いたから頑張ります‼︎
鮭のほよほよを愛する前世猫🐈⬛が拵えた鮭の分量がおかしいおにぎり↓
塩分が気になるけど、美味しいのよ
雑穀玄米60㌘に、鮭腹身を100㌘。
どセンターに鮭のほよほよをin。←（誰も取らないのに）宝物を隠したつもり
では、体重は…
昨日は、0.2キロ減！
今日も…（昨日から）
1キロ減‼︎
昨日の摂取カロリー↓
朝 573カロリー
昼 556カロリー
夜 369カロリー
合計 1497カロリー
運動↓
10,176歩
昨日は、意識的にカロリーを減らしたので水分が抜けただけ…と思いますが、嬉しい
今日も、食べすぎないように頑張ろう！＋禁酒。
このダイエットの最小値まで0.2㌔…。
頑張るしかなかない！
では、ミートテック（笑）いらない！捨てる‼︎
では、皆さん♡良い一日を✨