皆様お疲れ様です🥰
本日は本野式筋膜連鎖トレーニングセミナー史上
初の試みとなる「レベル零」を実施させて頂きました🙏
レベルIに入る前の導入編として
ネルちゃんとおやびんがご企画下さったのですが
逆にレベルI〜Ⅲまでをご受講下さった方々にとっての
まとめ＆新しい情報、という感じになってしまい
全然「導入編」ぢゃない！！というお声を頂き
反省しきりの本野です🙇♂️
私的にはとても楽しかったのですが
確かにこれは
レベル零ではなくて「レベルⅣ」と呼ぶべき内容だよなぁ、と🤔
というわけで、今回の内容は次のタームから
「本野式筋膜連鎖トレーニングセミナー レベルⅣ」と
させて頂くことにしました🙏
なので、１０月に予定しております
関西エリアでのレベル零セミナーは内容を変えます😤💪
タイプ診断方法から始まり簡単な動作特性という
ちょっとした実技を中心としたものとし
８月に関東にて予定している「レベル零 THE実技」も
この１０月予定のものに合わせようかなと🥰
拙著セミナーを初めてご受講下さった方が
ちんぷんかんぷんとなってしまっては元も子もないので🙇♂️
というわけで
再度色々と考えて参りますので
これからも筋膜連鎖セミナーを
宜しくお願い致しマッスル🥰💪
今回の目玉内容は「手と足の主役＆準主役」についてでした👍
これ、特に軸点動作時は
鍛える箇所が「体幹部筋群」か「四肢筋群」かで
掌＆足裏の軸となる場所が変わります😳
そう、今まての「動点筋群」「軸点筋群」による軸移動だけではなく
体幹部か四肢かでも軸点動作時は変わるということ☺️
タイプ判定が色々定まらない方は
これらの位置も定まらないので
あちこち怪我する原因となってしまうのです🥺
なのでこれを正すだけで驚くほどに怪我を防ぐことが
できる様になります☺️
ハードトレーニーさんにはもちろんのこと
トレーナーの方ほど一人でも多くご受講頂きたい🙏
そんな内容です🙏
これからも本野式筋膜連鎖を宜しくお願い致しMAX☺️💪
皆様ご受講ありがとうございマッスル🥰🙏
#本野式筋膜連鎖トレーニングＸＹⅡＺ＋Ｇ
#レベル零
#レベル零改レベルⅣ
#君はこの衝撃に耐えられるか