⭐️⭐️君はこのオンシーズンをどうやって創り上げるのかセミナー⭐️⭐️
今回は、昨年末に開催させて頂きました
「君はこのオフシーズンをどうやって過ごすのか」セミナーの
オンシーズンバージョンです🥰
うちのチームはオフとオンの違いがはっきりとしています☺️
摂取する食材やPFC比率などはほとんど変わりませんが
トレーニング方法が大きく変わります😤💪
そんなうちのシークレットを今回は特別にオクラ出汁、
ち、ちがった・・・・、お蔵出し😆👍
ピークメニューも本物を付けちゃう椀飯振る舞い🥰👍
椀飯振る舞いって、こう書くんですね😳
大盤振る舞いかと思ってました🤣←学がないのがバレる
このメニューと方法論は
山野内里子選手が日本選手権大会にて初戴冠した時👑
更には
澤田めぐみ選手がデビュー年に前人未到の７冠🥇を達成した時に
使用していたのと型は一緒となっております☺️
今回のはタイプII用だけど、全タイプ応用可能です💪
今ではうちのトップ陣は全員
これを更に細分化した２０分割を使用しておりますが
原点は皆さんこちらの１０分割ですから🥰💪
なので
今回のセミナー内容はスピンオフらしく
本野式筋肥大理論と本野式筋も筋膜連鎖理論が
ガッチリとタッグを組んだ内容となっております🥰💪
一粒で二度美味しいやつ←昭和原人
というわけで
ご興味頂けます方は最終ページのQRコードから
ライブポケットさんのリンクへ飛んでみて下さい🥰🙏
皆様、今回も宜しくお願い致しMAX🥰🙏
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#君オフセミナー
#苦しまずに楽しく減量
#楽しければキレ喰いもリバウンドもせずなのじゃよ