セックスレス問題を解決するには
「自分の問題」と
捉えることが大事。
そんなことを書いた昨日のブログ。
今日も、「心の仕組み」を理解して
セックスレス問題を解決する
ヒントをお伝えします。
これは、セックスレスに限った話では
ないのですが
「目の前の問題」が起きるのには
理由があります。
１番多いケースとして
不要になった思い込みを
手放すために問題が起きます。
私たちは、なにも知らない
ピュアピュアな赤ちゃんとして
この世に誕生します。
赤ちゃんのころは
「何もできない自分でも愛される」
という当たり前のことを
信じて疑いませんね。
でも、成長過程において
私たちはいろいろな経験をします。
そして、その経験したことを元に
たくさんの勘違い、思い込み、
「大前提」を身につけてしまうのです。
「大前提」とは、
あなたが生きる上でずっと信じてきた
”私は〇〇な人間です”
という「思い込み」のことです。
あなたはどんな人間ですか？
〇〇の中に、ピッタリくる言葉を
入れてみてください。
私は、ダメな人間です。
私は、愛されない人間です。
私は、１番に選ばれない人間です。
これは、私が昔に握りしめていた
大前提の数々です。ネガティブ！
あなたは、どんな「大前提」を持っていますか？
私たちが、過去の経験から
信じてしまった「大前提」。
そして、私たちは
自分が信じているものを信じ続けたい。
信じてるものを証明したい。
そうやって
「大前提」に似合う人生が
つくられていくのです。
では、セックスレスに話を戻しましょう。
あなたは今、目の前にある
セックスレスという問題を通じて
どのように扱われているように感じますか？
「どのような人間だ」と
言われいる気がしますか？
☑ 魅力がない女だ。
☑ 愛されない女だ。
☑ 大事にされない女だ。
☑ 浮気をされる女だ。
☑ 幸せになれない女だ。
そんな風にネガティブな「大前提」が
たくさん出てくると思います。
これを１度ノートに書き出してみてください。
そして、深呼吸を３回して
ノートをしばらくボーっと眺めてみましょう。
これって、セックスレスが始まる前にも
感じたことがありませんか？
過去に、親友に彼を取られて
悲しい思いをしたり、
元カレに心無いひと言を言われたり、
浮気を繰り返されてつらかったり、
不倫の恋で疲れはててしまったり。。。
そんな悲しい思い出と
あなたの「大前提」が
紐づいていませんか？
もしも、今日の話に心あたりがあるなら、
もしかしたら
「セックスレスが起きたから
今、つらい気持ちを感じている」
のではなく、
「そのつらい気持ちをまた感じたくて
セックスレスを起こしている」
のかもしれません。
私たちは、ネガティブな「大前提」であっても
やっぱり自分が信じているものを
証明したいのです。
そして、そこに気づくことができたなら
そのネガティブな「大前提」を
ひっくり返す大チャンスでもあります。
今日はここまでにしますね。
セックスレスを通じて、
どう扱われてるように感じますか？
その「私は〇〇な人間です」という
大前提、セックスレスが起こる前から
持っていませんでしたか？
よかったら、ご自身の心の中と
よく向き合って
チェックしてみてくださいね。
あなたが１日でも早く
セックスレスの苦しい毎日から
解き放たれますように。。。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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