先日、車を運転しながらテレビをつけたら、ちょうど笑っていいとも日曜版をやっていました
テレホンショッキングのゲストが平子理沙さんでした。
とてもアラフォーには見えない若々しさと美貌は、多くの女性の憧れではないでしょうか
あ、見ながら運転していたわけじゃないですよ。
音だけ聞いていました
平子さん、食べ物は肉類が好物で、焼肉はカルビ専門、ご主人の吉田栄作さんより肉好きだそうです。
それなのに、何であんなにきれいな肌でいられるのか。
体を温めることを意識しているんだそうです。
例えば、カフェに入っても温かい飲み物を選ぶとか、そういった日々の生活習慣から気をつけているそうです。
美肌の優先順位 でも書きましたが、美肌にとって一番重要なのは生活習慣なんですね。
中でも、体を温めるというのは本当に大事。
特に女性にとっては、肌に限らず若々しさと美しさをキープするのに必須です。
生野菜や野菜サラダが、期待しているほど美容に効果的ではないと言われるのも、体を冷やすから。
食事制限によるダイエットが肌荒れなどを招くのも、筋肉が衰えて基礎代謝が低下し、冷え体質になるからです。
体を冷やさないように気を使うのは、ちょっと面倒なことかもしれません。
内側からと外側からと、両方ケアしなければなりませんから。
けれども、体を冷やさないようにする＝温めるというのは、美容と健康のためには本当に大事なんです。
あまり気にしていなかったという方は、ぜひ研究して、真剣に取り組んでみてくださいね
彼氏のいないバレンタインo(TωT )
