ギックリ腰になってから、私は腰痛持ちになった。
ひどい時は、マジでやばい。
電車の乗り降りを、痛みで動けず、
ドアが閉まるまでに間に合わないかとヒヤヒヤする時もあった。
そんな今も、整体へ向かう途中である。
でもね。
いつも思うけど、
一見不幸に見える中にも、
必ずメリットってあるのです。
私の場合、
①男性陣がより優しくなった
元々そういう風に持っていくタイプだけど、
Hの前後と間には、必ずマッサージしてもらう。
私は身体は硬い方。
ストレッチもしてない。
でもなぜか、股関節だけは柔らかい。
なので、足はいくらでもパカーンと開ける。
でも、時間が長くなれば、やっぱりキツい時もある。
そんな時に、必ずほぐしてもらうから、
H自体がストレッチ兼マッサージになって、
より股関節が柔らかくなってる
②足の筋肉がついた
運動嫌いな私。
腰痛になったことで、
屈伸をする時、少しでも腰に負担がかかると痛みが走るため、
腰に負担をかけず、
足と腕の力だけで立ち上がる方法を身につけた。
そしたら、それが、
自然とスクワットになり、
欲しかった足の筋肉がついていることに気づいたの！
これも男性に言われて気付いた
これは、超嬉しい。
運動してないのに、腰を庇うことで、逆に正しい姿勢が身につき、自然と日常生活が筋トレになってたなんて。
③無理しないようになった
前からそうしてたつもりだったけど、
それ以上に無理しなくなった。
というか、もっと無理できなくなった。
嫌なことはやらない。
結果的に、リラックスの時間が増える。
身体ってやっぱり素直。
他にもあるんだけど、
やっぱり健康のありがたみを実感するし、
無くして初めて気付く。
これって何にでも言えて、
特に「年齢」に言えると思う。
いつか痩せたら...
いつか綺麗になったら...
肌荒れを治してから...
いつかなんていつ来るんだよ。
私は過去に、
そんなふうに自分の現状を卑下して、
やりたいことを後回しにしてきた。
後回しにしたからと言って、
必ずそんな未来がくる保証はない。
その逆で
過去のその時間は絶対に戻ってこない。
だからいつでも今なんだ。
今持ってるものが、全てで、
その中で出来ることをするのが1番。
○○だから、、、
そうやってイイワケつけて、
後回しにしてたら、
マジで後悔するよ。
ダラダラしてないで
さっさと動け。