ランニング9回目体重 69.3 ㎏ 開始から －0.7 ㎏ランタイム: 56:31停止時間: 1:56距離: 10.08 km平均: 5:36 /km最高ペース: 4:30 /km登り: 37 メートルカロリー: 701体重増えた…我慢できずにお菓子食べたからだ…10Km 1時間切れましたが、前半フォームがバラバラで疲れましたフォームがしっかり身につくようにしよう間食をやめよう…なるべく…
